Тренировки для Ягодиц – Упражн

Хотите сжечь жир на ягодицы или увеличить ягодичные мышцы?

Суперэффективные тренировки для ягодиц помогут вам добиться красивой попы быстрее других программ! Всего 4 недели по несколько минут в день — и у вас будет ягодиц вашей мечты!

Программы тренировок для разных целей

Сожгите жир на ягодицы — для тех, кто хочет крепкие подтянутые ягодицы.

Увеличьте ягодичные мышцы — для тех, кому сейчас маловато. Программа поможет быстро увеличить и округлить ягодицы так, чтобы при этом не росли бедра.

В каждой программе два уровня сложности; все программы разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. По ним легко начать заниматься новичкам, но они также подходят и для профессионалов.

Никакого оборудования

Короткие разнообразные и эффективные программы на каждый день заставят вас попотеть и не дадут заскучать. Не нужно покупать оборудование или ходить в зал. Просто занимайтесь с собственным весом где и когда угодно.

Тренировки под музыку

Тренируйтесь под музыку — это увеличивает вашу мотивацию на 35%! Тренируйтесь с нашей музыкой или с музыкой со своего телефона.

Настройка программы тренировок

Создавайте свои ежедневные программы тренировок из сотен упражнений. Вы можете заменять упражнения, менять их порядок, время отдыха между ними и т. д. А напоминания помогут не забыть о тренировках.

Советы тренера и видеоуроки

Анимация, видеоуроки и подробные инструкции помогут правильно выполнять упражнения и добиваться наилучших результатов. Это ваш личный тренер в кармане!

Другие отличные функции

- Быстрые и эффективные тренировки для эффектной попы

- Программы по сжиганию жира и росту ягодиц

- Программы разминки и растяжки

- Сложность упражнений возрастает постепенно

- Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий

- Похудение с личным тренером